. Fransız Lape
19 Mayıs Mahallesi Büyükdere cad. No:18 , Şişli / İstanbul +90 212 246 10 20info@fransizlape.com
ara
Randevu Al

Zorlandığımız durumlara adapte olmak için neler yapabiliriz?

Anasayfa > Blog > Zorlandığımız durumlara adapte olmak için neler yapabiliriz?

Zorlandığımız durumlara adapte olmak için neler yapabiliriz?

 

İnsanoğlunun en etkileyici özelliklerinden biri adapte olabilme becerisidir. Fiziksel veya psikolojik olarak yaşanan her tür zorlu duruma adapte olma kapasitesine sahipsiniz. Peki zihniniz adapte olmaya çalışırken siz neler yapabilirsiniz?

 

-Beklentilerinizi durumlara göre düzenlemeye çalışın.

 

-Savunma mekanizmalarınızla hemen savaşmayın, toparlanmak için kendinize zaman tanıyın.

 

-Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabullenmeyi deneyin.

 

-Bu durumun da geçici olduğunu kendinize hatırlatın. Önceden zorlandığımız durumları atlatabildiysek neden şimdi yapamayalım?

 

Unutmayın, ne kadar güçlü olduğunuzu ancak zorlandığınızda farkede bilirsiniz.