Obezitede Beslenme

Beslenme ve Diyet Bölümü

Ayaktan Tedavi

Kötü beslenme, immun sistemin zayıflamasına, hastalıklara karşı hassasiyetin artmasına, hasar görmüş fiziksel – mental gelişime, verimliliğin azalmasına neden olmaktadır

Obezite vücutta aşırı yağ artımı (kilo alımı) ile ortaya çıkan, çevresel etkilerle tetiklenen genetik zeminli günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunlarından birisidir. Obezite genelde beden kitle indeksi hesabı ile tanımlanmaktadır.

Beden Kitle Endeksi nedir?

Vücut ağırlığımızı (kg) olarak, boyumuzun metre cinsinden karesine (m2) bölersek, çıkan sonuç kendi beden kitle indeksimizi verecektir.

Bu sonuca göre;

18.5            kg/mnin altında olanlar             zayıf

18.5 – 25    kg/marasında olanlar                normal kilolu

25-30         kg/marasında olanlar                fazla kilolu

30-40         kg/marasında olanlar                obez (şişman)

40               kg/m2’ nin üzerinde olanlar        ileri derecede obez

olarak ifade edilmektedir.

Beden Kütle İndeksi 25 kg/m2’nin üzerinde çıktığında artık beslenmenizde ve yaşam tarzınıza değişiklik yapmanız ve 30kg/m2’nin üzerine çıktıysa mutlaka bir beslenme ve diyet uzmanı eşliğinde dengeli ve yeterli beslenmeyi öğrenmeniz anlamına gelmektedir. Aksi takdirde özellikle İnsülin direnci, Tip 2 Diyabet, Kalp-Damar Hastalıkları, Karaciğer yağlanması, Metabolik sendrom gibi kronik hastalıkları beraberinde getirecektir.

Beslenme ve diyet polikliniğimiz de danışmanlık hizmetimiz tamamen kişisel olup bireysel beslenme programları ve sonrasında kontroller uygulanmaktadır.